25.3 CrossFit : comment bien préparer votre WOD

L’édition 25.3 du CrossFit Open impose un enchaînement inédit de mouvements, modifiant l’ordre traditionnel des charges et des répétitions. Plusieurs athlètes découvrent que la gestion du temps de repos, souvent négligée, impacte directement le score final.

Certains choix techniques, validés …

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