Contrôler l’esprit : astuces infaillibles pour regagner le contrôle de soi

Personne n’a jamais été à l’abri d’un dérapage mental. Les chiffres le prouvent : l’impulsivité traverse les âges, les caractères, les expériences. Ce qui distingue les maîtres de soi des autres, ce sont moins des aptitudes innées que des routines, …

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