Durée du rugby à 7 : impact sur l’endurance et la récupération des joueurs

Le rugby à 7, avec ses matchs courts mais intenses, met les joueurs à rude épreuve. Contrairement au rugby traditionnel, chaque rencontre dure seulement 14 minutes, divisées en deux mi-temps de 7 minutes. Cette brièveté ne réduit en rien l’exigence …

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