Entraînement d’endurance et régime cétogène : est-ce compatible pour les sportifs ?

Les athlètes d’endurance cherchent constamment des moyens d’optimiser leurs performances et leur récupération. Le régime cétogène, qui repose sur une faible consommation de glucides et une forte ingestion de graisses, gagne en popularité. Pourtant, cette approche nutritionnelle est souvent vue …

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