Intégrer le sport dans son quotidien malgré un emploi du temps chargé : astuces et conseils

Dans le rythme effréné de la vie moderne, jongler entre travail, vie sociale et responsabilités personnelles peut souvent laisser peu de place pour l’activité physique. Pourtant, l’exercice régulier est essentiel pour la santé et le bien-être général. Alors, comment trouver …