Les avantages des pauses et de l’exercice pendant la journée de travail pour une productivité optimale

Dans l’univers professionnel effréné d’aujourd’hui, l’importance des pauses et de l’activité physique est souvent négligée au profit de longues heures de travail ininterrompues. Pourtant, de nombreuses recherches soutiennent l’idée que l’intégration de courtes pauses et d’exercices tout au long de …