Les bénéfices de l’activité physique régulière sur le bien-être mental

Dans une ère où le stress et l’anxiété semblent omniprésents, une question mérite d’être posée : comment peut-on améliorer son bien-être mental ? La réponse pourrait être plus simple qu’on ne le pense. Effectivement, l’activité physique régulière se présente comme …

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