Les bienfaits de la méditation et de la relaxation chez les seniors : retrouver le calme et le bien-être

Dans une époque où le stress et l’anxiété semblent être des compagnons omniprésents, de plus en plus d’aînés cherchent des moyens pour retrouver la sérénité et le bien-être. Une solution qui gagne en popularité est la pratique de la méditation …

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