Muscler son corps : quel exercice est le meilleur ?

Le squat, c’est plus de 200 muscles mobilisés à chaque passage. Pourtant, ce géant discret ne trône pas systématiquement en haut des listes. Certains experts jurent par les exercices polyarticulaires,

Chutes personnes âgées : Origines et prévention

Une chute survient toutes les cinq secondes chez les personnes de plus de soixante-cinq ans. Malgré cette fréquence, certaines causes restent sous-évaluées, comme l’impact des traitements médicamenteux ou les modifications