Répartition journalière recommandée : comment faire ?

À 8h15, le téléphone vibre. « Tu as bu assez d’eau ce matin ? » Voilà, la journée commence, dictée par une avalanche de rappels, d’objectifs invisibles, de petites injonctions numériques. Mais qui a décidé du tempo idéal, et pourquoi …

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