Repas équilibrés: Que manger à chaque repas ? Des idées pour bien s’alimenter

Protéines animales et végétales n’apportent pas les mêmes acides aminés essentiels. Certains légumes contiennent plus de fer assimilable que certaines viandes. Le pain complet n’accompagne pas toujours le fromage dans le bon sens nutritionnel.

Composer chaque repas demande de jongler …

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