Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés que le corps humain ne fabrique pas. Trois formes coexistent : l’acide alpha-linolénique (ALA), précurseur d’origine végétale, et les acides eicosapentaénoïque (EPA) et docosahexaénoïque (DHA), présents dans les produits marins. La …
The post Aliments avec oméga 3 ou compléments : que choisir pour votre santé ? appeared first on Else Revue.